Nos Valeurs

Motivation

La motivation est la raison pour laquelle vous faites ce que vous faites.

 

Dans le cadre de l'entraînement et de l'activité physique, vous devez vous assurer que vous connaissez votre POURQUOI.

 

C'est la raison qui vous traîne hors du lit quand vous avez envie d'abandonner, le carburant qui vous amènera chaque jour, un peu plus près de votre but!

 

Nous nous engageons à vous encourager et à vous soutenir pendant votre aventure entière et non seulement pendant votre séance d'entraînement. Notre équipe vous donnera ce soutien supplémentaire afin que vous restiez sur la bonne voie!

 

Entraînement personnel

L'excès de poids et le manque d'exercice mènent souvent à une mauvaise santé ainsi qu'à des maladies chroniques.

 

C'est un plaisir pour nous de savoir que nos entraînements ainsi que nos conseils ont un impact positif sur des vies des gens.

 

Notre mission, et ce dans quoi nous excellons est vous aider à améliorer votre santé et vos aptitudes physiques en travaillant sur votre endurance, votre force, votre posture, votre mobilité et vos habitudes alimentaires. Nous vous aidons également à vous remettre de vieilles blessures.

 

Notre but est d'assurer que vous puissiez obtenir le meilleur de votre entraînement.

 

Nous utilisons une combinaison d'exercices et intensités adaptés pour créer le meilleur entraînement possible pour VOUS, basé sur vos besoins et capacités.

Nutrition

Une alimentation équilibrée et saine, associée à un entraînement physique adapté, est la base pour atteindre vos objectifs physiques.

 

En vous donnant une idée claire des aliments à consommer, des quantités ainsi que des horaires auxquelles vous devez manger, nous vous aidons à contrôler votre apport calorique afin que vous puissiez atteindre votre objectif dans les meilleures conditions.

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